Smärtnivåer och smärtvarningar

Beroende på din situation kan du uppleva smärta när du gör dina övningar. Om din terapeut har aktiverat spårning av följsamhet och smärtnivå när hen har tilldelat dig ditt träningsprogram, kan du ange hur mycket smärta du upplevde vid varje övning. Din terapeut kan justera ditt träningsprogram baserat på denna information och om han anser att det är nödvändigt för att uppnå bästa möjliga slutresultat.

Smärta är subjektiv. Det som är något smärtsamt för en person kan vara svårare för någon annan. Använd ditt bästa omdöme och diskutera med din terapeut om du är osäker.

Vad är en smärtvarning?

En smärtvarning är ett sätt att göra din terapeut uppmärksam på svår, olidlig smärta.

När du klickar på den högsta smärtnivån får din vårdgivare ett omedelbart meddelande. De kan då logga in, se vad som händer och eventuellt göra ändringar i ditt träningsprogram eller på annat sätt ge dig råd.